Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 75,38g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Apel Fuji. Lounas: Filma Minyak Goreng Filma, Cap Cay Kuah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|