Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 115,64g | Hh: 39,91g.
Aamiainen: 포도, 청양고추, 오아시스 좋은콩두부 찌개용, 신선애 생닭가슴살. Lounas: 아몬드, 찐단호박, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Välipalat/Muut: 아몬드, 오아시스 황금빛구운유정란, 방울 토마토. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|