Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 169,36g | Prot: 64,36g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Roti Kismis, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Telur Asin, GaGa Extra Pedas Goreng Jalapeno, Nasi Putih. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Bekicot. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|