Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 120,22g | Hh: 84,24g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Мёд, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|