Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 75,13g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Kuning. Lounas: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sukun, Kue Panada, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|