Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 51,25g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|