Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 67,43g | Hh: 103,00g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido. Lounas: Doria Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Lasaña de Pollo o Pavo. Välipalat/Muut: Wakeup Choco Up. lisää...
|
|
1308 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|