Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 77,59g | Hh: 223,51g.
Aamiainen: Kue Apem. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Dada Ayam. Päivällinen: Jeruk, Pisang, Kue Bolu Coklat, Kue Apem. Välipalat/Muut: Nangka, Onde Onde, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|