Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 41,47g | Hh: 236,28g.
Aamiainen: Es Teh, Telur Dadar, Mie Telur Kering, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Bakwan, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Kacang Panggang, Getuk, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|