Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 63,55g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Pempek, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|