Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 96,17g | Prot: 54,34g | Hh: 227,98g.
Lounas: 미주라 소이아크래커, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 팽이버섯, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 양배추, 코스트코 아보카도 오일, 달걀. Päivällinen: 르갈 크림치즈 플레인, 다노샵 디오일 3그램 트러플, 고등어구이, 알리오올리오, 옵스 뺑 드 깡빠뉴, 아보카도. Välipalat/Muut: 빙그레 떡붕어싸만코, 군밤, 세븐일레븐 가나슈 마카롱. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjwjwjwjwj
|