Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 65,23g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Club Social Original, Yoki Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Danone YoPRO Chocolate. Välipalat/Muut: Chandelle Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erick vieira dias
|