Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 133,08g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Мирамар Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Лента Ананасы Консервированные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Лакт Творог 2%, Баклажан. Päivällinen: Adrenaline Rush Zero Sugar, Лента Креветки Королевские в Панцире. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|