Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 64,91g | Hh: 188,38g.
Aamiainen: El Carriel Arepa de Maíz , Café con Leche Descremada, Changua. Lounas: Papa Criolla, Arroz Blanco (Grano Largo), Costillas de Cerdo. Päivällinen: Quaker Avena en Hojuelas , Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Välipalat/Muut: Piña. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea xime
|