Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 44,51g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat. Lounas: Sempol, Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Goreng, Kwetiau, Telur Asin. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nengtari07
|