Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 82,80g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic, Творожный Сыр из Кефира. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ со Свининой, Капучино, Vитамин Итальянская Смесь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Огурец, Капучино, Свинина с Овощами, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Будем Здоровы Йогурт с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|