Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 34,69g | Hh: 91,14g.
Aamiainen: Biokul Yogurt Drink Plain, Sawi Hijau. Lounas: Nasi Goreng, Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. lisää...
|
|
124 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|