Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 123,81g | Prot: 135,10g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Шоколадница Ролл Филадельфия, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей. Päivällinen: Хурма, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Гродфуд Тушёная Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|