Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 24,01g | Prot: 142,36g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный, Асто Форель Слабосоленая. Lounas: Тыква, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|