Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 90,55g | Prot: 35,13g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Творог 9%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Жареная Картошка с Грибами, Кофе с Молоком, Серпуховхлеб Торт Ленинградский, Сметана 15%, Чеснок, Белый Хлеб, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|