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🙂
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55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2079 kcal
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Rasva: 136,07g | Prot: 84,90g | Hh: 135,73g.
Lounas: 한솥 참치마요, 계란후라이, 스팸 스팸 클래식, 엑스트라 버진 올리브 오일, 전복, 방울 토마토, 양파, 문어숙회. Päivällinen: 삼겹살구이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 배추김치, 아워홈 사골곰탕, 방울 토마토, 한성 곤약미, 백미 (일반쌀, 요리), S&B Golden Curry, 구운 감자, 양파, 삶은 계란. Välipalat/Muut: 군고구마, 아워홈 사골곰탕, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 삼겹살구이, 방울 토마토, S&B Golden Curry, 구운 감자, 양파, 삶은 계란, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - happysuccess
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