|
44,4
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 142,74g | Hh: 200,80g.
Aamiainen: Арбуз, Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Клубника, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чечевица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Малина, Арбуз, Магнит Грейпфрут , Клубника, Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Красная Цена Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|