Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 109,90g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Манник, Nutiva Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Акульчев Пирожные Миндальные с Начинкой Макаруны, Простоквашино Сливки 10%, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Жизнелюб Варенье Клубничное, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: Свити, ВкусВилл Кокос Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Хек в духовке. Välipalat/Muut: Манник, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Кокос Очищенный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Магнит Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|