|
Прилетела с отдыха🌞✈️🌊🏖. За 10 дней + 600 грамм 👍😆Не взвешивалась и не считала калории. Ела в меру, много ходила и плавала. Рада, что много не набрала. 👍🎉🎉🎉
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 25,08g | Hh: 64,17g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Батон, Помидоры Черри, Мясная Гильдия Балык Традиционный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|