Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2010
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 77,54g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: maple brown sugar oatmeal kroger. Lounas: skim milk, EAS whey protein, pita, lamb. Välipalat/Muut: special K cereal bar. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|