Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 98,86g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: RUF Mini Mohnschnecken. Lounas: Kalbfleisch, Knorr Rahmsoße, Butter, Spätzle. Välipalat/Muut: Birnen, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|