Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 103,45g | Hh: 264,23g.
Aamiainen: Müller Reine Buttermilch, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, REWE Corned Beef, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, DM Bio Roggenvollkornmehl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, Salz, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Leitungswasser. Lounas: Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Schmitz Panhas in Scheiben, TiP Süßstoff Tabletten, Edeka Williams-Christ Birnen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, DM Bio Roggenvollkornmehl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, Salz, Leitungswasser. Päivällinen: Pizzabrötchen, Block House Kräuterbutter, REWE Salat Schale Capricciosa, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|