Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 71,44g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина. Lounas: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Päivällinen: Бондари Сыр Бондарский с Топленым Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|