Päiväkirja - IrLii, 06 loka 20

68,75
Мне начинает нравится, что наконец-то вес уходит вниз, всего-то взялась за весы и точные подсчёты и все, вес пошёл вниз)
Не смотря на кд(сегодня 1й день) вес падает, а не растёт или стоит)

68,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 6,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1365 kcal

Rasva: 40,39g | Prot: 110,73g | Hh: 139,16g.   Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Манник. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мария Печенье Затяжное, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...

2205 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...