Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 173,10g | Hh: 210,31g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico, Crownfield Bran Flakes, Solo Frutta Mirtilli Bio. Lounas: Lidl Fettine Vitello , Radicchio Rosso, Grande Impero Pane di Grano Duro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Dressing con Yogurt, Granosalis Focaccia Proteica Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Päivällinen: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Freshona Cetriolini in Agrodolce, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|