Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 64,67g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Сметана 20%, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Белый Хлеб, Хек Жареный, Капуста Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|