Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 159,40g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Hacendado Longaniza de Pavo, Silueta Pan Integral Natural 100%, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Leche (Leche Entera), Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Brillante Arroz Integral para Microondas. Päivällinen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mercadona Huevo L, Pan Tostado, Café con Leche Semi Descremada, Arroz con Mariscos, Calamares Plancha. Välipalat/Muut: Hacendado Longaniza de Pavo, Silueta Pan Integral Natural 100%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|