Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 144,13g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Maple Joe Кленовый Сироп, Простоквашино Творог 2%. Lounas: 500 Калорий Куриная Грудка с Овощами Гриль и Салатным Миксом, Хлеб Насущный Суп-Пюре Из Тыквы С Бататом, Малина. Päivällinen: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Сливы, Дымов Индейка Французская. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Брецел с Соленым Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abochkovskaya
|