Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 104,78g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ditsch Laugenstange. Lounas: Lidl Hähncheninnenfilet, Fitnesskonfekt Fitness Konfekt Rafinesse, Äpfel. Päivällinen: Kartoffeln, DM Bio Streichcreme Aubergine, Be Light Mozarella, REWE Ciabatta Brötchen, Eisbergsalat, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|