Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
143,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,9 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 73,99g | Hh: 162,69g.
Lounas: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Black Bean Sauce, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Chilli Con Carne , Cauliflower Rice. Päivällinen: Boiled Egg, Grilled Fish, Stew, Cauliflower Rice, Black Beans . Välipalat/Muut: Honey Roasted Peanuts, Banana Smoothie, Chocolate Coated Granola Bar with Coconut, Plantain Chips. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|