Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 43,16g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vitalis Früchtemüsli, Chia-Samen, Alnatura Salatkerne Mix, Ener Bio Erdnussmus, REWE Himbeeren Ungezuckert, Activia Natur, Mandarine. Lounas: Kania Balsamico-Dressing, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Möhren, Zwiebeln, Mais, Rote Paprika, Milsani Creme Fraiche, Maggi Instant Nudel Snack Curry. Päivällinen: Zwiebelbrot, Tress Brüder Bio Karotten Suppe. Välipalat/Muut: Äpfel, REWE Himbeeren Ungezuckert, Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. lisää...
|
|
1117 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - judithvonkoelln
|