Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 46,69g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Tropicana Slim Skim Milk Chocolate, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Dada Ayam, Buncis, Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Pizza kentang. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suci ramadanti
|