|
Ремиссия. Неделя 1. Выйдя из ремиссии, набрала всего 400г, но меня это не пугает, внешне всё так же) кушаю что хочу, но в меру и радуюсь жизни. Раньше6ела максимум на 550 калорий, но сейчас вся 1000! Люблю жить) ахаха
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 65,74g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Киндер Пингви, Кофе. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Кофе, Сахалинский Икорный Дом Пельмени с Неркой. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Орбит Жвачка, Кофе. lisää...
|
|
1299 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 88,9 kg viikossa
|