Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2010
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 76,71g | Prot: 59,56g | Hh: 251,41g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), egg, wonder bread. Lounas: banana, milkshake chocolate, johnny rockets fries, Patty Melt Johnny Rocket's. Päivällinen: red lobster wild rice pilaf, red lobster broccoli, red lobster cheddar biscuit, Garlic-Grilled Jumbo Shrimp (Wood-Fire Grilled Shellfish). lisää...
|
|
2221 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|