Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 35,89g | Hh: 132,64g.
Aamiainen: Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Bolo de Banana Low Carb, Cafezinho, Goji Berry, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Sementes de Linhaça. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fercassano
|