Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3380 kcal
|
Rasva: 118,93g | Prot: 230,06g | Hh: 342,50g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливковое Масло, Знатные Лапша Длинная. Välipalat/Muut: Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Семена Льна, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Клюква, Планета Витаминов Брусника, Свежее Завтра Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|