Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 87,76g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Кофе, Сметана , Сырники Домашние. Lounas: Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Heinz Брусничный Соус, Кофе, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirishlenchik
|