Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 66,59g | Hh: 85,24g.
Lounas: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kelle Paça. Päivällinen: Çoban Salatası, Barbun Balığı. Välipalat/Muut: Siyah Üzüm, Tulumba Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulcinc77
|