Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 13,28g | Prot: 46,42g | Hh: 61,21g.
Aamiainen: NOW Real Food Organic Textured Soy Protein, meiji skimmed milk 明治無脂肪牛乳/脫脂牛奶, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries. Lounas: Shrimp, Egg, Cooked Tomatoes, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Simmered) , Snow or Sugar Snap Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), M&S Baby Corn 粟米芯, Sweet Potato . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|