Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 52,77g | Hh: 72,47g.
Aamiainen: Pisang, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Kembang Turi, Kecambah. Lounas: Sayap Ayam, Sohun, Kubis, Kecambah, Putih Telur Matang, Sambal Goreng. Päivällinen: Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|