Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 18,82g | Prot: 18,60g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Avena con Fruta. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Camote Cocido, Sbelt Queso Fresco Light , Choclo. Päivällinen: Fresas. Välipalat/Muut: San Jorge Blackout . lisää...
|
|
316 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|