Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 100,40g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Черноплодная Рябина, Окей Кедровые Орешки, Мёд, Банан, Эко Геркулес . Lounas: Запеканка из Цветной Капусты, Семга Запеченная. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|