Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 15,35g | Hh: 95,86g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Roti Putih. Lounas: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Loli, Regal Marie Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|