Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 116,13g | Hh: 135,44g.
Aamiainen: CMTech Collagen, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь, Северное Молоко Сиртаки. Lounas: Красное Яблоко, Булгур, Пестречинка Грудка Охлажденная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Северное Молоко Сиртаки, Укроп, Авокадо Авокадо, Помидоры, Пестречинка Грудка Охлажденная. Välipalat/Muut: Energon Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|