Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 71,07g | Hh: 135,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Vитамин Итальянская Смесь, Капучино, Яйцо Куриное, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Капучино, Свинина с Овощами, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Борщ со Свининой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Global Village Булгур, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Огурец, Свинина с Овощами, Капучино. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Era Green Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|